打呼噜有哪些危害|应该怎么治

特色技术     |     2019-05-31 16:05:14
  人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期,睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态,基本都在浅睡期,容易惊醒,以致白天通常容易犯困,精力不集中。
 
  根据不同年龄段不同人群的差异,睡眠打呼噜的危害也大不一样。
 
  老年人因为夜间打呼噜导致缺氧,会影响寿命,患有心血管、高血压、冠心病等疾病的患者则容易发生猝死。
 
  青少年打呼噜会影响其生长激素的分泌、新陈代谢作用以及记忆力等。
 
  成年男性长期打呼噜,加上工作和生活的压力,易导致头晕、头痛、失眠、健忘、免疫力下降以及性功能障碍等。
 
  成年女性经常性的打呼噜会影响皮肤的光泽、弹性,常挂黑眼圈,口臭、口苦,月经不调,加速衰老等。
 
  治疗打呼噜可以根据打呼噜的轻重缓急进行自我调整或专业医疗治理。
 
  偶尔打呼噜的,比如在喝酒后或者过度疲劳时,这种情况一般不严重,轻度打呼噜可以通过减肥、改仰睡为向右侧睡,选择合适高度的枕头,保持睡眠环境的舒适来解决。
 
  在睡眠中会突然惊醒、血压变高、心跳加快、感觉到窒息感的重度打鼾患者则需要及时去医院进行检查,了解原因后视情况进行手术治疗或是佩戴相关治疗仪器。
 
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